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Kommentare dazu:

Teodora schrieb am 08.01.2019:
Heutzutage sind mehr und mehr Menschen immer beeilt. Sie machen alles automatisch, arbeiten zu viel und haben vergessen, wie ihre Seele zu pflegen. Wir leben in die Internet- Ära, wir machen fast alles online und das ist nicht gut für unsere Seele. Ich bin der Meinung, dass es für jeden Mensch wichtig ist, etwas für ihre Seele wenigstens eine Stunde pro Tag machen. Es gibt verschiedene Arten, die Seele stark zu machen: ein Buch lesen, spazieren gehen, Sport treiben, Zeit in Natur spenden, Freunden treffen.
Einer der meinen Lieblingstaktivitäten für die Seele ist ein Buch zu lesen. Wenn ich ein Buch lese, erweitere ich meinen Horizont. Ich entdeckte neue Informationen, lasse meine Vorstellung zu fliegen und entspanne mich.
Der Körper und Seele sind vernetzt. Deshalb suche ich immer Zeit in Natur zu spenden. Ich gehe spazieren oder ich laufe. Mehr als das, ich liebe Sport und ich treibe Sport dreimal oder viermal jede Woche. Ich finde das, eine gute Weise, entspannt zu sein und täglichen Stress zu vergessen.
Mehr als das, es ist wichtig für mich, Freunde zu treffen. Manchmal wenn ich traurig bin, treffe ich meine Freundinnen und fühle ich mich besser. Wir lächeln, sagen Spitze und meine schlechte Stimmung ist verändert.
Schließlich möchte ich betonen, dass die Seele eine große Rolle für unsere Gesundheit und unsere gute Stimmung spielt. Deshalb sollten Menschen die Seele pflegen und stärker machen.

Xiaofeng schrieb am 14.02.2015:
Was ich jeden Tag mache, vor dem Schlaf oder gerade nach dem Aufwachen ist, mein Smartphone zu greifen und online zu lesen. Außerdem, wenn ich frei im Büro, zu Hause oder unterwegs bin, gucke ich immer etwas online, das heißt, ich bin praktisch rund um die Uhr online. Das verführerische Internet ist wie eine Droge, und ich habe jetzt Sorge, schon internetsüchtig zu sein. Ja natürlich gibt es schon im Internet Beschreibungen über Symptome und Merkmale von Internetsucht, die ich glücklicherweise überwiegend nicht habe. Aber ich muss mich selber ernsthaft ermahnen, diese Tendenz nicht bei mir weiterentwickeln zu lassen. Ich will nie von irgendwas kontrolliert oder besetzt werden, weil eine freie Seele der Boden vom gesunden Leben ist. Deshalb möchte ich Kontrolle des Internetsurfens als meinen wichtigen Vorsatz für 2015 fassen, damit ich meine Gewohnheit zum Lesen verändern und mehr Zeit weg vom Computer haben kann. Je weniger ich fragmentarisch online bin und systematischer Bücher lese, desto besser kann ich meinen Fokus halten.

Außerdem möchte ich selbstverständlich ein paar Vorsätze für meine körperliche und seelische Gesundheit umsetzen. Ich bemühe mich zum Beispiel, regelmäßig Sport treiben, Deutsch zu lernen, Klavier zu üben usw. Aber das Wichtige ist, meine Vorsätze über lange Zeit durchzuhalten. Am Anfang ist es immer schwierig, festgefahrene Verhaltensmuster dauerhaft zu verändern. Dann brauche ich zuerst meine Selbstdisziplin, mit dem Durchhalten über eine Zeit kommt dann der Spaß.

Xiaofeng schrieb am 30.09.2014:
Ein Tag war ich mit ein paar Freunden auf der Straße, und wir warteten auf das Grün der Ampel. Schließlich wurde es grün, und wir haben die Kreuzung einfach überquert. Ein Mann gegenüber ist nach unsere Seite mit Fahrrad gefahren, und hat uns angeschrien und geschimpft: “ Raus aus dem Weg! A…“.

Als ich noch jünger war, wäre ich in so einer Situation sofort böse geworden, und hätte zurückschlagen wollen, um mich zu verteidigen. Aber jetzt habe ich nur die Achseln gezuckt und zu den Freunden gesagte:“ Der Arme! Vergiss es.“ Weil ich schon über den „Müllmann Gesetz“ gelesen habe.

Was verstehen wir darunter? Viele Menschen sind wie" Müllmänner". Sie sind voll von negativem Müll: Frustration, Wut, Eifersucht, Hass, Ignoranz, Unwissenheit, Angst und Vorurteil. Mit der Anhäufung von Müll in den Herzen brauchen sie irgendwann einen Platz, um den Müll abzuladen, d.h. „wegzuschmeißen“. Manchmal sind wir gerade auf ihren Wegen in einem schlechten Moment, und dann werden die Unschuldigen plötzlich von ihrem Ärger getroffen.

Was wir machen können ist, ihnen fern zu bleiben und unseren Tag nicht von "Müllmänner" zerstören zu lassen. Das Leben ist kurz, und wir sollen absolut keine Gedanken und Energie auf diese Dinge verschwenden. Vom Buddhismus kann man in dieser Situation eine andere Perspektive zu versuchen, das bedeutet, solche Leute mit mehr Sympathie zu sehen.

Im großen Sichtfeld ist irgendeine Sache nicht von einer anderen Sache isoliert. Wenn wir auf Widersprüche oder Probleme von anderen Menschen treffen, sollen wir verstehen, dass es ein Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels von vielen Faktoren ist: familiärer Hintergrund, soziales Umfeld, persönlicher Charakter, Stress auf der Arbeit und viel andere mehr. Mit diesem Verständnis werden wir tolerant sein, denn auch Hass oder Irrationalität ist abhängig von dem gegenwärtigen Zustand einer Person oder Sache. Positiv wäre, aus der beschriebenen Situation zu lernen und damit Verständnis für das Leben zu erweitern.

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